QI GONG

Le Qi Gong est une forme de méditation en mouvement qui vise à développer et à cultiver l'énergie vitale (Qi). Par le biais de mouvements lents, de respirations profondes et de visualisations, cette pratique ancestrale chinoise harmonise le corps, le souffle et l'esprit.

 

Bienfaits du Qi Gong :
 

• Réduction du stress et de l'anxiété

• Amélioration de la souplesse et de l'équilibre

• Renforcement du système immunitaire

• Meilleure qualité de sommeil

• Augmentation de l'énergie vitale

• Soutien à la concentration et à la clarté mentale

Cours et séances :

 

Simon Bélair, acupuncteur et enseignant de Qi Gong avec plus de 20 ans d'expérience, offre des cours à Rosemont Montréal à la Clinique MAPP. Accessibles à tous les niveaux, les séances se donnent en petit groupe ou en individuel.